人生不同阶段，如何保持精力充沛

精力的各个维度包括体力、情绪、脑力和精神，生活中的大事小情都会对它们带来影响。我们和精力管理的专家了解，在不同人生阶段导致精力下降的常见因素，以及如何克服它们。